نحوه تنظیم شش هورمون غیر طبیعی

نحوه تنظیم شش هورمون غیر طبیعی

در سال‌های اخیر، با ارتقای سطح آگاهی سلامت، توجه افراد بیشتری به مسائل مربوط به سلامت غدد درون ریز آغاز شده است. شش آزمایش هورمونی شاخص های مهمی برای ارزیابی عملکرد غدد درون ریز هستند و ناهنجاری های آنها اغلب به انواع بیماری ها مربوط می شود. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا تجزیه و تحلیل دقیقی از علل و روش های درمان شش هورمون غیرطبیعی در اختیار شما قرار دهد.

1. اهمیت بالینی شش آزمایش هورمونی

این شش هورمون معمولاً شامل هورمون محرک فولیکول (FSH)، هورمون لوتئینه کننده (LH)، استرادیول (E2)، پروژسترون (P)، تستوسترون (T) و پرولاکتین (PRL) هستند. ناهنجاری در این سطوح هورمونی ممکن است نشان دهنده انواع بیماری های غدد درون ریز مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، هیپرپرولاکتینمی، کم کاری تخمدان و غیره باشد.

2. علل شایع شش ناهنجاری هورمونی

1.عوامل سبک زندگی: دیر بیدار ماندن برای مدت طولانی، استرس بیش از حد، غذا خوردن نامنظم و غیره ممکن است بر سطح هورمون تاثیر بگذارد.

2.عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض اختلالات غدد درون ریز، مانند مواد شیمیایی موجود در برخی محصولات پلاستیکی و لوازم آرایشی.

3.عوامل بیماری: سندرم تخمدان پلی کیستیک، اختلال عملکرد تیروئید، تومورهای هیپوفیز و سایر بیماری ها می توانند باعث ایجاد سطح غیر طبیعی هورمون شوند.

4.اثرات دارو: برخی از داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی، قرص های ضد بارداری و غیره ممکن است در ترشح هورمون اختلال ایجاد کنند.

3. شش روش تنظیم هورمونی غیر طبیعی

1.تنظیم سبک زندگی

• برنامه منظمی داشته باشید و از خواب کافی اطمینان حاصل کنید

• ورزش مناسب انجام دهید، توصیه می شود 3-5 بار در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید.

• از طریق مدیتیشن، یوگا و غیره استرس را کاهش دهید و آرام شوید.

2.تهویه رژیم غذایی

3.تهویه طب سنتی چینی

طب سنتی چینی معتقد است که عدم تعادل هورمونی بیشتر به رکود کبد، کمبود کلیه و کمبود طحال مربوط می شود و از طریق روش های زیر قابل تنظیم است:

• طب سوزنی درمانی: عملکرد محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان را تنظیم می کند

• شرطی سازی طب چینی: درمان دیالکتیکی طبق قانون اساسی

• درمان موکسی باشن: گرم کردن مریدین ها و رفع انسداد مریدین ها، تنظیم غدد درون ریز

4.درمان دارویی

برای ناهنجاری های شدید هورمونی، درمان دارویی تحت نظر پزشک لازم است:

• مکمل استروژن: برای افرادی که کمبود شدید استروژن دارند مناسب است

• آنتی آندروژن ها: در بیماران با تستوسترون بالا استفاده می شود

• آگونیست های دوپامین: درمان هیپرپرولاکتینمی

4. اقدامات احتیاطی

1. آزمایش های هورمونی باید در زمان های مشخصی از چرخه قاعدگی انجام شود. معمولا توصیه می شود در روزهای 2-5 قاعدگی بررسی شود.

2. قبل از معاینه، از ورزش شدید، هیجانات عاطفی، زندگی جنسی و سایر عواملی که ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارد، اجتناب شود.

3. شرطی سازی هورمونی یک فرآیند طولانی مدت است که نیاز به صبر و پشتکار دارد.

4. داروهای هورمونی را خودتان مصرف نکنید. این باید تحت نظر یک پزشک حرفه ای انجام شود.

5. آخرین پیشرفت تحقیقات

بر اساس تحقیقات دانشگاهی اخیر، فلور روده و متابولیسم هورمون ارتباط نزدیکی با هم دارند. مکمل پروبیوتیک ممکن است به بهبود سطح هورمون کمک کند. علاوه بر این، ثابت شده است که روزه داری متناوب حساسیت انسولین را تعدیل می کند و به طور غیرمستقیم تعادل هورمونی را بهبود می بخشد.

به طور خلاصه، شش ناهنجاری هورمونی نیاز به شرطی سازی جامع دارد که هم نیاز به مداخله پزشکی و هم تنظیم سبک زندگی دارد. توصیه می شود که یک برنامه تهویه شخصی تحت راهنمایی یک پزشک حرفه ای ایجاد کنید و به طور مرتب سطح هورمون ها را برای دستیابی به بهترین اثر حالت دهنده بررسی کنید.