سالمندان چه طب سنتی چینی باید مصرف کنند: موضوع داغ 10 روزه و راهنمای علمی در اینترنت
با بهبود آگاهی سلامت، نحوه تنظیم بدن سالمندان از طریق طب سنتی چینی اخیراً به موضوع داغ اینترنت تبدیل شده است. این مقاله داده‌های کانونی را از کل شبکه در 10 روز گذشته ترکیب می‌کند تا توصیه‌ها و اقدامات احتیاطی علمی و قابل اعتماد طب سنتی چینی را برای افراد مسن گردآوری کند.
1. TOP5 اخیراً داروهای چینی را جستجو کرده است (منبع داده‌ها: Baidu Index/Weibo موضوعات)
| نام طب چینی | فهرست جستجوی داغ | توابع اصلی | جمعیت مناسب |
|---|---|---|---|
| گون | 85000 | چی را دوباره پر کنید و سطح را محکم کنید، ایمنی را تقویت کنید | افرادی که مستعد خستگی هستند و ایمنی پایینی دارند |
| notoginseng | 62000 | گردش خون را بهبود می بخشد و رکود خون را از بین می برد، از بیماری های قلبی عروقی و مغزی محافظت می کند. | بیماران مبتلا به سه نوع فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی و مغزی |
| wolfberry | 58000 | کبد و کلیه ها را تغذیه می کند، بینایی را بهبود می بخشد و ریه ها را مرطوب می کند | کسانی که کاهش دید، درد و ضعف در ناحیه کمر و زانو دارند |
| مریم گلی | 43000 | بهبود میکروسیرکولاسیون و ضد ترومبوز | افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب و خون رسانی ناکافی به مغز |
| پوریا | 39000 | طحال را تقویت کنید و رطوبت را از بین ببرید، ذهن را آرام کنید و ذهن را آرام کنید | بی خوابی، ادم، سوء هاضمه |
2. طرح های ترکیبی طب سنتی چینی برای انواع مختلف بدن
| نوع قانون اساسی | علائم معمولی | ترکیب پیشنهادی | پیشنهادات استفاده |
|---|---|---|---|
| نوع کمبود Qi | تنگی نفس، خستگی، سرماخوردگی آسان | گون 15 گرم + Codonopsis pilosula 10 گرم | به جای چای آب بجوشانید |
| نوع استاز خون | کدر شدن چهره و بی حسی اندام ها | مریم گلی 10 گرم + زالزالک 6 گرم | فرنی را بپزید و بخورید |
| نوع کمبود یین | خشکی دهان، تعریق شبانه، داغ شدن کف دست و کف پا | Ophiopogon japonicus 10 گرم + زنبق 15 گرم | با خورش میل کنید |
| نوع کمبود یانگ | بیزاری از سرما، سردی اندام، تکرر ادرار در شب | Eucommia ulmoides 10 گرم + دارچین 3 گرم | شراب دارویی بنوشید |
3. هشدارهای احتیاطی دارویی توسط کارشناسان
1.کنترل دوز: ظرفیت متابولیک سالمندان کاهش می یابد. دوز طب سنتی چینی باید 2/3 دوز معمول برای بزرگسالان باشد. به عنوان مثال، دوز روزانه مراقبت های بهداشتی گون از 20 گرم در روز بیشتر توصیه نمی شود.
2.تداخلات دارویی: سالمندانی که از داروهای غربی استفاده می کنند باید توجه ویژه ای داشته باشند. به عنوان مثال، استفاده از Panax notoginseng و آسپرین با هم ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. توصیه می شود آنها را با فاصله 2 ساعت مصرف کنید.
3.تنظیم فصلی: دوز داروهای گرم کننده و مقوی (مانند جینسینگ قرمز) را باید در تابستان کاهش داد و در زمستان می توان نسبت داروهای مغذی سنتی چینی را به طور مناسب افزایش داد.
4. بحث داغ: توصیه های طب سنتی چینی و نسخه های غذایی
| نام رژیم غذایی | فرمول مواد | اثربخشی و ویژگی ها | روش تهیه |
|---|---|---|---|
| فرنی سلامتی Sanhei | 30 گرم لوبیا سیاه + 50 گرم برنج سیاه + 15 گرم کنجد سیاه | تغذیه کلیه و موهای سیاه، بهبود پوکی استخوان | 2 ساعت بجوشانید |
| سوپ گون و کپور صلیبی | گون 20 گرم + 1 ماهی کپور صلیبی + 3 تکه زنجبیل | تقویت ایمنی و بهبود زخم | 1.5 ساعت بخارپز کنید |
| کیک پوریا و یام | 50 گرم پودر پوریا + 100 گرم سیب زمینی + 30 گرم آرد برنج چسبناک | تقویت طحال و معده، رفع یبوست | به مدت 40 دقیقه بخارپز کنید |
5. آخرین روند تحقیقات
1. آخرین یافته های تحقیقاتی آکادمی علوم پزشکی چین:پلی ساکارید لیسیوم بارباروممی تواند به طور قابل توجهی عملکرد شبکیه در افراد مسن را بهبود بخشد. مصرف روزانه 15 تا 20 عدد قرص گرگ خشک شده توصیه می شود.
2. مجله بین المللی "Phytomedicine" اعلام کرد:Tanshinone IIAاین پتانسیل برای بهبود بیماری آلزایمر را دارد، اما باید تحت راهنمایی یک پزشک حرفه ای استفاده شود.
3. سازمان غذا و داروی کشور یادآور می شود: "پرطرفدارترین محصولات اخیر در اینترنت"قرص رشد موی Polygonum multiflorumخطر سمیت کبدی وجود دارد و افراد مسن باید از مصرف خودسرانه خودداری کنند.
نتیجه گیری:مراقبت های بهداشتی طب سنتی چینی باید از اصل "تمایز و درمان سندرم" پیروی کند. توصیه می شود که دوستان مسن قبل از استفاده با یک پزشک حرفه ای طب چینی مشورت کنند، آزمایشات عملکرد کبد و کلیه را به طور منظم انجام دهند و کورکورانه از داروهای مردمی آنلاین پیروی نکنند. استفاده علمی از دارو می تواند طب سنتی چینی را واقعاً به سلامت و طول عمر کمک کند.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
